odzywki na

Wypelnij profil. Sama sztanga niewiele zwojujesz, do rozmoju miesni potrzebne jest obciazenie. Odnosnie diety to poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i [...]

Jeśli chodzi o jakieś tabletki to na pewno ze skrzypem.A co do zewnętrznych środków dobre są też gotowe odżywki w sklepach.

[...] w takim razie? to ze ktos sie smieje, to jego sprawa. Widac podejscie do sprawy masz kijowe. Do szkoly bierz kanapki, a w domu staraj sie jesc dobrze. Myslisz, ze bez diety odzywki Ci dadza mase? ups...pomyłka. Ja jakos w szkole jem normalny posilek, jak kazdy inny uczen, a diete trzymam. Poza tym, gowno nie transporter kreatyny gdzie w [...]

Znam przyjemniejsze sposoby na tycie niż odżywki...pizza, kebab, chipsy itd.

Masz 15 lat, jeszcze rozwijasz, więc tj. to powiedzieli już fachowcy w tym temacie, DUŻO JEDZ, ryże, kurczaki, kasze itp. Odżywki zostaw sobie na póżniej Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-02-28 11:48:33

Sorki ze nie ten dział, zasugerowałem sie innymi tematami o efce wlasnie w dziale odzywki. Ok można łaczyc, a konkretniej coś podpowiesz jak dawkować ? Pierwsze dni leciałem rano hell przed treningiem lub po poludniu 1 tab efki, teraz biore tak samo z tym ze efke biore 2 tab na raz.Nie wiem czy dobrze robie czy nie lepiej rozbić 2x1 efedryne. [...]

Janku: kto to są "wszyscy" i gdzie oni są?? odżywki działają na wszystkich... nie licze tu tribulusów i tym podobnych spraw... tak więc nie ma przeciwskazań abyś jeżeli uznałeś, że ilość białka w Twojej diecie jest niewystarczająca, zakupić odżywkę białkową...

ułóż dietę, dział odżywianie i dział trening dla początkujących, na odżywki za wcześnie

Będę raczej dopiero w niedzielę wcześnie rano. Jak ktoś chce to może przyjść ok. 6 rano pomóc rozstawiać stoisko Bul, a portfel oczywiście weź na zakupy. Będą super odżywki Vitalmaxa w promocyjnych cenach. A Ty myślałeś że po co?

przy 60 kg siegac po koksy to chyba jest jakas prowokacja. Ijeszce jestem zdecydowany, jak mozesz byc zdecydowany na cos o czym nie masz zielonego pojecia???? Przeciez to sa normalne kpiny. Powiedz jakie odzywki w zyciu wziales i ile razy??

nikt ci nie każe jej wyżucac, poprostu dieta musi byc zawsze, a nie tylko do tej odżywki, samo zjedzenie jej nic ci nie da bo to zwykłe kalorie które możesz smiało dostarczac z pożywienia tylko ze to jest w prochu, wiec używaj wg braków w diecie <nie sugeruj sie tym co jest napisane na opakowaniu> po kretce też nie oczekuj zadnej rewelacji [...]

jueśli trenujesz od niedawna to na sterydy za wcześnie dopracuj diete kup odżywki i suple i zmień tryb życia

no wiesz starz to jedno a wiek to 2 poczekaj efekty kiedyś na pewno przyjdę weź jakieś mocniejsze suple/odżywki np maso:)

wylicz ile masz białka w posiłkach a resztę dodaj z odżywki 60-80g - mam nadzieję że nie na raz

@ up Mam podobny problem jak kolega wyżej z tym, że wiek : 17lat waga: 57kg wzrost 180cm jak nabrać na masie ?? co jeść ? czy stosować odżywki ? - tego ostatniego nie chciałbym robić, ponieważ to chemia...

Odzywki nie potrzebne, skup się na zdrowym odżywianiu, poczytaj dział odzywianie, jak również temat Trening w domowych warunkach.

Ja mysle ze gainbolic 6000 z olimpu ale gainer to weglowodany i troche bialka wiec latwo jest je uzyskac z diety. Radze bialko o ile masz braki w diecie bo jak ich nie masz to nawet nie trac kasy na odzywki. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-14 10:44:54

Zaopatrz się w Gainera i szejker;) Jeśli nie masz kasy na odżywki to poleciłbym Ci produkt sklepu SFD - po przecenie Olimp Whey Protein ;)

zobaczcie kto obecnie zasiada w KRSiO, mialo byc lepiej a ich dzialania ida w calkiem innym kierunku :( Niestety koncerny farmaceutyczne klada coraz wieksza lape na odzywki i suplementy, pewnie nie dlugo bede musial otworzyc apteke z farmaceuta zeby sprzedawac suple :(

Narazie ułóż diete i daj do działu odżywianie to ci powiedzą co zmienić. a co do odżywek to można ładnie wyglądać bez nich odżywki są uzupełnieniem diety jakby ci czegoś brakowało. Dobra diete i trening i też będziesz ładnie wyglądał. Na mase spróbuj hst albo cykliczności Michaila